Два простых принципа самозащиты для женщин

Здоровье женщины — это, прежде всего, её безопасность. В мире, где женщинам приходится оберегать себя по большей мере самостоятельно, следует усвоить два простых принципа самозащиты.

Принцип первый — «избегание». К нему можно применить такое выражение:"лучший бой — несостоявшийся«.

Избегание опасной ситуации — это привнесение осознанности в свои действия. Женщина как бы становится своим собственным телохранителем, уделяет часть своего внимания тому, чтобы оценить обстановку, посмотреть на себя и ситуацию со стороны.

Такая женщина, возвращаясь ночью с мероприятия, берёт такси или просит, чтобы её кто-нибудь встретил. Не садится в машину к незнакомым людям, радостно реагируя на предложение бесплатно подвезти её к дому. Не одевает наушники, возвращаясь домой затемно.

Пусть для вас не будет неожиданностью компания молодых людей, второй квартал идущих за вами следом, или рука, забравшаяся в ваш карман. Наблюдайте за тем, что происходит вокруг. Приходя куда-либо, планируйте, как вы будете оттуда возвращаться. Кто вам сможет помочь в случае опасности и к кому сможете обратиться.

Принцип второй — «нападение». К этому принципу применимо выражение: «лучшая защита — нападение».

Если всё же случилось так, что опасной ситуации избежать не получилось — нападайте. Будьте готовы к тому, чтобы жёстко и агрессивно встретить любую опасность. Важно не показать себя жертвой, полностью изменить ожидаемую модель поведения. От женщины чаще всего не ждут агрессивного сопротивления.

Если вы не обладаете навыками прикладной самообороны, вы можете истерически засмеяться, начать хватать нападающего за различные части тела, громко и возбуждённо нести какую-либо ерунду. Пусть подумают, что вы не с себе, с сумасшедшими никто не хочет связываться.

Если же вы готовы атаковать — отвлеките нападающего. Начав говорить с ним и не завершив фразы — бейте, стараясь попасть в глаза, в горло либо в пах.

Используйте всё, что попадётся под руку. Желательно заранее продумать, что можно сделать с тем или иным предметом: как вы можете бросить свою сумку в лицо, как ключами сможете ударить по глазам, как сможете воткнуть маникюрные ножнички в руку нападающего или как брызнуть лаком для волос ему в глаза.

Пусть каждый предмет из вашей сумки или кармана раскроется для вас в другом качестве. Вспомните, что вы носите с собой и как сделать из этого средство для самообороны.

Однако не следует становиться параноиком и искать в каждом прохожем потенциального маньяка. Просто берегите себя и помните, что ваша безопасность — всецело в ваших руках.

Ксения Мошихина
Инструктор по хатха-йоге, практикует прикладной рукопашный бой

ТСН

Читайте также: