Сидячая работа – такой же риск для здоровья как курение

Даже интенсивные занятия спортом после рабочего дня не снижают негативного воздействия, которое сидение оказывает на организм. Сидячий образ жизни приводит к лишним килограммам и длинному списку других проблем, в числе которых сердечно-сосудистые заболевания и диабет второго типа.

Министерство социального обеспечения и здравоохранения обнародовало инструкцию, которая поможет людям избежать долгого сидения. В инструкции, к примеру, предлагается заменить офисный стул на регулируемый по высоте стол.

В целом специалисты советуют больше двигаться и напоминают, что, согласно данным ряда исследований, долгое сидение является таким же риском для здоровья, как курение и лишний вес. // Служба новостей Yle