Ученые: Плохие сны полезны

Плохие сны не только не оказывают отрицательного воздействия на человека, но и приносят пользу его эмоциональному состоянию. Как сообщает портал NewsMe.com, к такому выводу пришли американские специалисты после проведения тематического исследования.

Причиной страшных снов является полученная в течение дня информация, а также наши эмоциональные переживания. По словам медиков, в период сна сознание перерабатывает все отрицательные эмоции и к утру целиком избавляется от них. Проснувшись, человек готов к новым событиям и впечатлениям. Поэтому и говорят, что утро вечера мудренее.

Страшные, необъяснимые и странные сновидения позволяют человеку пережить страхи и негативные ощущения во время сна и избавиться от них еще ночью. Чаще всего неприятные сновидения человек видит уже под утро во время так называемой фазы «быстрого сна».

Вместе с тем, специалисты призывают не путать плохие сны с кошмарами. Кошмары приводят к появлению страха и паники, которые сохраняются даже после пробуждения. К счастью, кошмары снятся людям крайне редко – примерно один раз в год.

По статистике женщинам плохие сны снятся чаще, чем представителям сильного пола. Кроме того, дамы страдают от более страшных кошмаров, чем мужчины. Они также лучше запоминают сны, так как их сновидения более эмоциональны.

Как сообщает ИТАР-ТАСС, ученые подсчитали, что 85% людей видит кошмары один раз в год.

Росбалт